孕妇常生气对胎儿有影响吗？孕妇肝火旺怎么办？

怀孕初期，女性的内分泌、神经、免疫等各系统均会发生较大的变化，几乎全身各器官均会发生一定的改变和调整，特别容易发生过度紧张、急躁、焦虑、抑郁等精神心理异常，在日常工作和生活中主要表现为易怒、烦躁、易激动、爱哭等情绪化行为。如果准妈妈经常生气，让自己长期处于不稳定的情绪中，对于胎儿确实会造成一定负面影响。



因为孕妇在不良情绪状态下，肾上腺皮质激素分泌增加，这种激素随着血液通过胎盘进入胎儿体内，对胚胎的发育有明显的破坏作用。其可能会导致流产，或者引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。除此之外，婴儿出生之后还会表现出与众不同的情绪和行为特点，如躁动不安，易受惊吓，经常哭闹，睡眠较少等。因此妈妈在孕期的情绪管理不当对胎儿的身心发展有一定的坏处。那么准妈妈在孕期爱生气该怎么办呢？



孕妇爱生气可能是肝火旺的表现，这是因为孕妇易肝脏充血和下腹腔静脉受压，而肝脏要处理所有回流到心脏的血液，如果肝脏压力过大，肝脏的排毒功能就会受阻，从而引起肝火旺。

而孕妇是一个特殊的群体，很多孕妇容易肝火旺，但是由于腹中的宝宝，怕吃药会对胎儿有影响。因此池晓玲教授建议孕妇肝火旺可通过以下食物来食疗治肝火：



1、性平的肉类，例如猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、鲫鱼、青鱼、黄鱼等。

2、性平的谷类，其主要有大米、玉米、芝麻、黄豆、豌豆、扁豆、蚕豆、红豆、黑大豆、燕麦等。

3、性平的菜类，比如包菜、香菇、山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、平菇、猴头菇等。

4、性平的水果，主要有葡萄、橄榄、葵花子、花生、榛子、山楂、板栗等。

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• 发布日期：2024-12-27 08:05:44
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