女人长斑后就非常苦恼，她们满脑子都想着如何祛斑美白。有人尝试过多种祛斑方法均告失败以后，就回到了长斑的根源上来。长斑女人多多少少都知道长斑是因为皮肤缺乏营养所致的，特别是水份的缺乏。她们就每天想着如何做好皮肤的保湿工作，希望有一天脸上的黄褐斑能够自行淡化。那么日常的护肤能否淡斑美白呢？
日常护肤能否淡斑美白？医生道出淡斑美白真相，不妨看看
表示，其实脸上的黄褐斑是内分泌失调造成的，要取得比较好的效果首先就要调理身体，再加上为皮肤补充营养，这样皮肤就会变白净。
医生说日常的护肤能够为皮肤补充水份和其他的一些营养，但是因为是涂抹在皮肤表层很容易被空气蒸发，皮肤能够吸收到的养分很少，而且导致黄褐斑形成的原因有很多种，要具体分析才能“对症调理”，只是盲目的补充营养只能暂时缓解表面问题，并不能解决根本问题。医生总结了2条淡化黄褐斑的方法：1、找出黄褐斑形成的原因。2、对症调理，并为皮肤补充相应营养。
医生：若想淡化黄褐斑，2件事可以常做，长斑女人可借鉴
1、调理内分泌
关女士知道自己是内分泌失调导致的黄褐斑之后，每天都会调理内分泌，平时会吃些温和营养的食物，如红枣、蜂蜜等，还会吃点白燕聚类物质，帮助养护皮肤。
其中有胶原蛋白肽、燕窝肽，是小分子物质，为肌肤输送胶原蛋白和皮肤需要的营养，保持肌肤健康年轻，击退黄褐斑。透明质酸钠也就是玻尿酸，通过也皮肤补足水份淡化、分解堆积的黑色素，还原脸部水嫩白皙，加上白芷美白皮肤，变得洁白如玉。关女士因为长斑，就坚持白燕聚类物质的补充，皮肤保持的挺好。
2、吃蔬菜
蔬菜能够为人体输送维生素，还能加速身体的新陈代谢，使黑色素快速排出，净化血液，同时还能使皮肤免于氧化，延缓皮肤衰老，美白肌肤、对黄褐斑有预防的作用。
可以看出，光靠日常护肤还不能淡化黄褐斑，需要结合补充一些营养物质，养成好习惯。
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