什么是痤疮
慢性炎症性皮肤病
痤疮，俗称青春痘、暗疮、粉刺，是一种毛囊皮脂腺引起的慢性炎症性皮肤病。对青少年来说，寻常痤疮就像“生命的终点”，会影响到容颜，加重青少年的自卑心理，从而对心理健康、学习生活、社交等产生负面影响。
痤疮有哪些症状
丘疹、脓疱、结节、囊肿
痤疮好发生在青少年时期，易发生在颜面及胸背等脂溢部位。根据病情严重程度出现不同皮损，如粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿，甚至会导致瘢痕。
这是一种受到多因素影响的疾病，其病因及发病机制主要与性激素水平、皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。
痤疮为什么冬重夏轻
冬季失水、皮肤油水平衡失调
冬季天气干燥，容易夺走皮肤的水分，使皮肤严重缺水，这样会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，使得皮肤表面油水平衡失调，这是冬天痤疮易高发的主要原因。
其次，皮肤一旦缺水，会使得皮肤表面的角质增厚，如果不及时去除，容易堵塞毛孔，是本身就分泌增多的油脂得不到排泄而诱发痤疮疯长。
再者，寒冷的天气对皮肤有一定的刺激作用，尤其是痤疮人群的皮肤更易受到影响，这也是痤疮疯长的一大诱因。
痤疮有哪些诱因
心情、饮食、卫生、内分泌
No.1
心理因素
压力过大，入睡太晚，情绪焦虑，这些都会影响到人体的激素水平变化，从而导致痤疮。
No.2
饮食习惯
摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。
No.3
护肤习惯
没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。
No.4
卫生习惯
自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。
No.5
内分泌因素
女性的经期跟青少年的激素分泌因素都容易导致人体内分泌失调，从而引发痤疮。
护肤上要注意什么？
温和洁面、清爽保湿
在清洁面部时尽量选用质地温和的产品，避免刺激到肌肤。油性肌肤的人们可以定期使用磨砂膏去角质，预防痤疮。痤疮患者尽量不使用磨砂膏，以免导致皮肤破损。
尽量选用清爽型的保湿类产品，避免使用含过多油脂的产品，可以选择有很好保湿效果的溶液或微粒化的稀乳液。
日常要做好防晒工作，痤疮患者尤其要注意防晒，要选用乳状或水状的化学防晒剂，不建议选用物理防晒剂，容易堵塞毛孔。
面膜可以使用膏状或海泥面膜，有利于吸收皮肤表面的油脂。
生活上要注意什么？
科学饮食、注意心理健康
①保持规律的生活作息时间，不要熬夜。
②制定科学健康的饮食计划，不吃垃圾食品，避免吃高糖高热食物、奶制品、辛辣食物。忌烟酒。日常要多吃新鲜的蔬菜水果。
③避免长时间日晒，尽量不用粉质类化妆品。
④注意心理健康，抑郁焦虑情绪多的患者要常做心理疏导，减轻痤疮带来的心理负担。
⑤保持消化道通畅，胃肠道健康，利于痤疮的治疗和恢复。
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